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【生活經驗】旅遊作家的職業傷害!幫主的肩頸沾粘大作戰!3ZeBra:砭石溫感按摩儀、斜方肌肩頸按摩器

斜方肌肩頸按摩器
本文作者: 幫主大衛

說起幫主的日常生活,如果不是在旅行的路上,就一定是黏在電腦前,趕書稿、寫Blog、修圖、剪影片…最可怕的是一旦開始做事,就停不下來,一天超過八小時盯著螢幕打電腦:

旅遊作家的職業傷害!幫主的肩頸沾粘大作戰!

長時間固定打電腦的姿勢,加上缺乏舒展運動,年輕時沒感覺,現在可就慘了!其實去年幫主就發現手臂有點舉不起來,有看醫生做一些復健,但過程中又中斷跑去上海、曼谷Long Stay踩點,再回台時整個手臂的情況更加嚴重,年初開始乖乖去復健科報到:

旅遊作家的職業傷害!幫主的肩頸沾粘大作戰!

醫生說我的肩膀沾粘很嚴重,一定要好好的復健,還特別提醒:復健是條漫長的路程,必須堅持!

旅遊作家的職業傷害!幫主的肩頸沾粘大作戰!

於是,每天除了寫稿之外,都要抽時間去醫院報到,照紅外線、熱敷、電療、短波…我真的有很乖的去復健。只是。。。

有時候真的有其他事情的安排,無法天天都跑去醫院,基於復健是一個長時間戰爭+保護自己增加放鬆機會,幫主就卯起來添購了:

旅遊作家的職業傷害!幫主的肩頸沾粘大作戰!

哈哈哈!買超多!因為醫生安排的復健項目有熱敷與電療,只是每次只有15分鐘,所以我添購了電熱毯、低週波電療器,在家就能做復健同樣的動作,然後,為了紓緩我僵硬的肩頸,另外購入了砭石溫感按摩儀、斜方肌肩頸按摩器。

幫主心得照片中的艾樂舒電熱毯超不推!用不到兩個月就壞(會再寫心得分享)。

在Costco購入電熱披肩、Omron低週波治療器,這兩個都很好用,尤其是電熱毯,這是醫師有特別交代回家也要熱敷,能幫助肩關節組織部位的循環,窩在沙發看電視時就敷著很方便,除了這兩項之外,另外針對紓緩肩頸,還買了「3ZeBra」。

3ZeBra

現在網站的大數據真的很厲害,應該是因為查找肩頸手臂問題的關係,臉書推過來許多相關產品的內容,其中這間「3ZeBra」吸引幫主的注意,連過去發現他們家按摩相關的產品超級多!其實蠻多都想試看看,不過還是先選擇了兩種來試試:斜方肌肩頸按摩器、砭石溫感按摩儀。

好肩力|斜方肌肩頸按摩器

還記得每次去上海、曼谷Long Stay,只要去按摩總會被師傅說:「你這肩膀也太硬了吧!你是做什麼工作的啊?」所以看到他們有肩頸按摩的器材就很有興趣,最關鍵的是以前我買過這種給父母用:

按摩肩頸的機器

搞不好你也買過,這種有個很大的問題:就是有電線!然後也不能固定位置,變成只能在沙發固定的位置坐著按。用頭抵住設備來按,很不方便。你看看現在這款:

斜方肌肩頸按摩器

斜方肌肩頸按摩器

沒有電線的束縛,我可以邊按摩還邊走動!休息看看電視看看窗景的時候,順便就按一下肩頸!它是自帶電源的,只要用TYPE C孔充電,然後就可以無線使用~這實在方便太多,而且有別於傳統形式,它在造型設計上就模擬人手,按起來範圍與力道都更棒,取張網站的圖:

大約就是這個概念,然後還有加熱兩段不同按摩形式,反正現在每天電腦作業完,晚上看電視就來一下:

斜方肌肩頸按摩器

不論如何,每天有機器幫忙按壓搓揉肩頸肌肉都是好的!可以手拉也可以像照片上這樣背後扣環固定住使用。只是幫主沾粘還沒完全好,手還拉不到這麼後面,需要女王幫忙扣😅😅。這個肩頸按摩的器具,現在每天都負責幫忙幫主鬆一下,優勢還有可以發熱、兩段按摩手法、模擬真人揉捏…

斜方肌肩頸按摩器

如果你也對這款產品有興趣,可以參考:官網

deepinn 砭石溫感按摩儀

接下來這個是「刮痧」工具,有幾次跟女王回老家的時候,發現岳母會幫女王刮痧,紓解氣血瘀堵,只是邊刮會邊唉唉叫,我是不太理解這項傳統療法的功效啦,但刮痧什麼的沒少聽說,基於推送過來的廣告商品顏值很高,就弄了一台回來!

砭石溫感按摩儀

造型相當小巧,拿在手上的手感也很好。

砭石溫感按摩儀

比較特別的是它接觸皮膚的這刮刀部分,是一種叫做「砭石」的天然礦石,在沒有使用的情況下摸起來就已經很滑順,而它還是可以加熱跟紅外線的:

砭石溫感按摩儀

開啟後刮刀會加溫,同時兩側有紅外線光源,覺得很好玩,因為以前用50元硬幣或是黑黑的刮痧板就在刮了,現在竟然有科技化的刮痧器材,馬上叫女王幫刮(玩)看看!

砭石溫感按摩儀

吼吼吼~很快耶!女王也不過就是輕輕的滑刮了幾下,就開始出痧,到底是幫主濕氣太重還是這機器有奇效?

砭石溫感按摩儀

不刮不知道,一刮嚇一跳。也沒有很用力去刮,就當做按摩來回刷就有這樣的成果,關鍵是接觸皮膚的刮面很滑順,加上溫溫的熱度,蠻輕鬆就完成刮痧動作,如果有需要,用它來滑滑手臂、小腿等地方也是很ok的!我覺得最重要的是它的造型小巧,如果真的有在刮痧按摩的人可以看看官網更詳細的介紹!

如果你也對這款產品有興趣,可以參考:官網

以上就是幫主因為沾粘問題,意外發現「3ZeBra」並用過兩款產品的分享,我看了一下其實他們旗下的東西好多,看起來也都很吸引人,如果後續又沒忍住採購再來分享。這兩款產品都是生活休閒,幫助放鬆為主的器材,各位真的還是要在姿勢上、生活上、運動上都注重均衡適度,不要跟幫主一樣等到有狀況了才來復健,真的很勞心勞力!真的出現沾粘、五十肩等問題要乖乖去找醫生跟復健!


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關於作者

幫主大衛

旅遊作家。同時也是 上海幫 幫主與 一起泰 站長,常年旅行遊走於世界各地,分享大量旅遊攻略、美食、地圖,如果有幫上您的忙,請幫主喝杯咖啡吧☕

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